Kako uporabljati izvleček korenine baldrijana?

ekstrakt baldrijana v prahuv glavnem vsebuje različne alkaloide, kot so hlapno olje, valerianin, kivi in ​​valerianin. Še vedno vsebuje baldrijan triester, izovaleryloxydihydrovalerian triester, baldrijan ciklostindrozid, kofeinsko kislino, klorogensko kislino, tanin, smolo, -sitosterol itd. Ima pomirjevalne, antihipertenzivne, antibakterijske, antipiretične, diuretične, varovalne učinke na jetra in druge učinke.

Baldrijan ima sedativne in pomirjujoče učinke, njegov alkoholni izvleček lahko podaljša čas spanja barbituratov in lahko znatno razširi koronarne krvne žile, izboljša ishemijo miokarda, zmanjša porabo kisika v miokardu in antiaritmične učinke; baldrijan skupni alkaloidi imajo antibakterijski učinek; Hlapno olje baldrijana ima očitne sproščujoče in antispazmodične učinke na izolirano gladko mišico črevesja in pomembno vpliva na uravnavanje lipidov v krvi; Izvleček baldrijana deluje spazmolitično, povečuje pretok žolča, topi kamne in zavira vnetje žolčnika.

koristi korenine baldrijana v prahu

● lajšanje tesnobe

Baldrijanova korenina vsebuje spojino, imenovano valerijanska kislina, ki poveča oskrbo z gama-aminomasleno kislino (GABA) v možganih, spojino, ki pomirja možganske signale in vam lahko pomaga pri sprostitvi.

Medtem ko je bila korenina baldrijana oglaševana kot alternativa zdravilom na recept za anksioznost, obstajajo le predhodni dokazi, da lahko pomaga.

Razpoložljivi dokazi vključujejo majhno študijo, objavljeno v Annals of Pharmacology, v kateri so ljudje, ki so jemali efavirenz (protiretrovirusno zdravilo za HIV), jemali baldrijan ali placebo vsako noč eno uro pred spanjem štiri tedne. Ob koncu študijskega obdobja so imeli bolniki, ki so jemali baldrijan, znatno izboljšano tesnobo in spanec v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo.

● Lajšanje nespečnosti

Preliminarni dokazi kažejo, da lahko korenina baldrijana pomaga pri lajšanju nespečnosti, vendar nedavni pregledi tega niso potrdili.

V študiji, objavljeni v reviji Sleep Medicine Reviews, so na primer raziskovalci analizirali predhodno objavljene študije, ki so vključevale 1602 ljudi z nespečnostjo, ki so jemali zelišča baldrijana, kamilice, kava kava ali tuckahoe. V svoji analizi niso ugotovili bistvenega izboljšanja nespečnosti z nobenim od zelišč.

Uporaba izvlečka korenine baldrijana v prahu je razmeroma preprosta, prinese pa nam lahko številne koristi. Poleg visoke okrasne vrednosti ima tudi visoko vrednost za ohranjanje zdravja in zdravljenje bolezni. Korenina baldrijana je zelo učinkovita pri zdravljenju nespečnosti in lahko tudi izboljša simptome tesnobe.

O njem obstajajo podrobni zapisi v ustreznih kitajskih medicinskih klasikih, uporablja pa se lahko kot pomirjevalo. Korenino baldrijana lahko uporabljamo za antibakterijske in diuretične učinke, njeni izvlečki pa so bili preverjeni za ta učinek. Baldrijanova korenina lahko tudi pospeši metabolizem človeškega telesa, pomaga pa lahko tudi pri zniževanju krvnega tlaka. Lahko zavira pretirano vznemirjenje živčnega centra, zato je zelo velik dojenček.

Na trgu je razmeroma težko kupiti korenino baldrijana, prav tako je težko kupiti svežo rastlino. Zato lahko kupite sorodne izdelke, ki bodo zmogljivejši z vidika učinkovitosti in delovanja ter so relativno enostavni za uporabo. Udobje in varnost je mogoče zagotoviti naravno.

Varnostni ukrepi med uporabo

Redko je bila z uporabo baldrijana povezana poškodba jeter. Negotovo je, ali je poškodba jeter posledica samega baldrijana ali onesnaževala v izdelku. Dokler ne vemo več, naj ljudje uporabljajo baldrijan samo pod nadzorom usposobljenega zdravstvenega delavca in naj se ga izogibajo ljudje z boleznijo jeter.

Medtem ko poškodba jeter ne povzroči vedno opaznih simptomov, bi morali čezmerna utrujenost, močno srbenje, slabost, bruhanje, driska, bolečina ali nelagodje v zgornjem desnem delu trebuha ali porumenelost beločnic ali kože zahtevati takojšnjo zdravniško pomoč. .

V kombinaciji z drugimi zdravili, ki povzročajo zaspanost (kot sta benzodiazepini lorazepam ali diazepam), nekaterimi antidepresivi, narkotiki (kot je kodein), barbiturati (kot je fenobarbital)) ali v prevelikem odmerjanju lahko baldrijan povzroči prekomerno zaspanost, zaspanost podnevi ali motnje osrednjega živčnega depresija sistema - Antibakterijski izdelki za spanje in prehlad, ki vsebujejo difenhidramin in doksilamin.

Baldrijan lahko povzroči tudi prekomerno zaspanost, če ga jemljete z zelišči, za katere se domneva, da imajo pomirjevalne lastnosti, kot so hmelj, mačja meta in kava.

Zelišča se razgradijo v jetrih. Teoretično bi lahko vplivalo na učinkovitost zdravil, ki jih razgrajujejo isti jetrni encimi, kot so:

· Zdravila proti alergijam, kot je feksofenadin

· Zdravila za holesterol, kot je lovastatin

· Protiglivična zdravila, kot sta itrakonazol in ketokonazol

· Zdravila proti raku, kot so irinotekan, etopozid, STI571, paklitaksel, vinblastin ali vinkristin

Baldrijanova korenina v prahu v razsutem stanju ni bila testirana glede varnosti, ne pozabite, da varnost dodatka ni bila ugotovljena za nosečnice, doječe matere, otroke, tiste z zdravstvenimi težavami ali tiste, ki jemljejo zdravila. Vedno je pametno raziskati varno uporabo dodatkov, a če razmišljate o uporabi baldrijana, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.